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Alimentação que garante cabelos lindos e saudáveis

Para ter os cabelos cada vez mais bonitos e cheios de vida, devemos seguir algumas dicas básicas de alimentação, ter cuidados principalmente com o nosso organismo e prestar muita atenção em dietas que restringem alimentos importantes, comprometendo então nosso suprimento de nutrientes e energia.

Saiba como a alimentação pode lhe proporcionar uma vida melhor.

Pode parecer clichê, mas uma alimentação saudável é realmente requisito fundamental para uma boa saúde e uma melhor qualidade de vida. Afinal, se utilizados de maneira equilibrada, os alimentos podem ser responsáveis por muito mais que satisfazer uma necessidade fisiológica, eles também atuam no bom funcionamento de todo o organismo, mantendo-o saudável e prevenindo doenças. … Leia mais

10 alimentos que aumentam a sensação de felicidade e bem-estar

“A felicidade está em todo lugar; é só você procurar.” Está também nos alimentos. Por isso trouxemos para você uma lista daqueles com maior capacidade de melhorar o humor e aumentar a sensação de bem-estar. Vamos a eles: 1. Leite Proporciona relaxamento em toda a musculatura por conter boas doses de triptofano. 2. Aveia Cereal … Leia mais

Os benefícios do chá para a saúde.

Pode parecer simples, mas o chá envolve mais significados e sensações do que se pode imaginar. Preparar a bebida, degustá-la, sentir seu sabor, suas cores, calor e aromas podem remeter a um estado de tranquilidade e introspecção muito relaxante e prazeroso. Tal qual o hábito de tomar vinho, o ritual do chá também pode ser … Leia mais

Mantenha uma alimentação leve e saudável no verão.

A estação mais esperada do ano já está batendo em nossa porta. Com o verão, vem as férias, viagens, praia, diversão e descanso; mas que precisam vir acompanhados de cuidados especiais com a saúde. As altas temperaturas exigem mudanças em nosso dia a dia, principalmente no que diz respeito à alimentação. É comum sentirmos indisposição … Leia mais

5 alimentos que ajudam a perder peso.

Quer reduzir o apetite e parar com a ânsia pelo açúcar? Então coloque estes itens em sua lista de compras. “Fechar a boca”. Não, não é necessariamente por aí que se perde peso. Existem alguns alimentos mais propícios a reduzir a ansiedade por comer e que também ajudam na perda de peso. Vamos a eles. … Leia mais