loader

Hidratação para sua pele em qualquer época do ano.

Que mulher não gosta de ter a pele sempre hidratada? Além de uma melhor aparência, a pele hidratada também é um sinal de saúde. Isso porque uma pele desidratada pode não desempenhar sua função de proteção adequadamente, além de ser mais suscetível a descamações e irritações. E para manter a pele sempre hidratada e saudável, … Leia mais

No dia 20 de julho, comemore o Dia do Amigo!

O Dia Internacional da Amizade ou Dia do Amigo deveria ser tão comemorado no Brasil quanto o Dia dos Namorados. O que você acha? Afinal de contas, quando a gente está sem um amor, quem é que nos dá carinho, palavras de motivação, conselho e nos faz companhia? Os amigos. E é no dia 20 … Leia mais

Como manter sua pele hidratada no inverno.

O inverno é uma das estações mais temidas pelas mulheres. Isso porque as baixas temperaturas provocam a perda de oleosidade na epiderme, deixando a pele seca, áspera e irritada. Entretanto, ter uma pele hidratada e saudável durante todo o inverno é possível, sim. Siga algumas dicas e continue linda, não importa a estação do ano: … Leia mais

Os benefícios da musculação para a saúde da mulher.

Você já praticou musculação ou pensou em praticar? Se sim ou se não, saiba que esse tipo de exercício físico é de grande importância para a saúde do seu corpo e mente. A prática da musculação é recomendada para pessoas de todas as idades, com exceção das menores de 16 anos, pois ainda não têm … Leia mais

Como escolher o melhor shampoo para seu cabelo.

Vários são os tipos de cabelo. E nem sempre um shampoo que serve para uma pessoa serve para outra, sendo, portanto, individual. Antes de escolher o shampoo adequado, você deve saber qual é o seu tipo de cabelo. Alguns profissionais recomendam lavar os fios diariamente, outros no máximo três vezes por semana. Para não lavar … Leia mais

Dê presente e esteja presente neste Dia das Mães.

O Dia das Mães é aquela data em que você tem a oportunidade de agradecer e valorizar muito mais essa mulher que teve (e tem) um papel fundamental na sua existência. Para agradar sua mãe neste dia tão especial, o ideal é que você esteja próximo a ela (mesmo um telefonema faz grande diferença), demonstrando … Leia mais

5 alimentos que ajudam a perder peso.

Quer reduzir o apetite e parar com a ânsia pelo açúcar? Então coloque estes itens em sua lista de compras. “Fechar a boca”. Não, não é necessariamente por aí que se perde peso. Existem alguns alimentos mais propícios a reduzir a ansiedade por comer e que também ajudam na perda de peso. Vamos a eles. … Leia mais

Caminhada: benefícios para as mulheres.

A caminhada é uma boa prática de exercício não só para pessoas acima do peso, mas também para aquelas que estão sedentárias e sem ânimo para fazer as atividades comuns do dia a dia. Caminhar faz bem para a saúde, fortalece os músculos, melhora a função cardíaca, entre outros benefícios que veremos a seguir. Mas … Leia mais

Gestação, cuidados com a pele e carinho com o bebê.

A gravidez é uma época na vida da mulher que exige cuidados especiais como manter a pele sempre viçosa, sem o risco de ter marcas indesejadas como as temidas estrias. Durante a gestação, a pele da barriga é a que mais sofre com a elasticidade, logo, é a parte do corpo que mais merece atenção, … Leia mais