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Dicas incríveis para dar um up na autoestima!

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Toda mulher, em algum momento da vida, enfrenta problemas de autoestima. Eles podem se manifestar de diferentes formas: descontentamento em relação à aparência, sensação de não estar fazendo nada de útil e nem dando um sentido à própria vida. Embora sejam sentimentos naturais, quando eles aparecem há como mandá-los embora bem rapidinho! Veja algumas dicas incríveis para dar um up na autoestima!

Se você estiver se sentindo para baixo, veja algumas ideias:

• Adote um hobby, algo que você goste muito de fazer e que não tenha relação com seu trabalho. Pratique-o, pelo menos, uma vez por semana, assim estará dedicando um tempo exclusivamente a si mesma e aliviando as tensões do dia a dia. Pode ser desde um esporte até um momento de leitura, solte a imaginação e descubra o que lhe agrada!

• Permita-se comer um docinho! Já reparou como o açúcar tem o poder de lhe fazer sentir melhor? Naqueles momentos de profunda insatisfação, se dê esse luxo, mas sem exagerar;

• Saia com uma amiga para almoçar, olhar vitrines e jogar conversa fora. Além de se distrair, isso ajuda a ver que existem pessoas que se importam com você e que querem o seu bem;

• Valorize as suas qualidades, pegue papel e caneta e anote todas elas, sem medo de parecer arrogante, apenas sendo sincera consigo mesma. E não foque apenas em pontos fortes exigidos pelo mercado de trabalho: se você é uma pessoa bem-humorada, compreensiva e que cultiva amigos facilmente, por exemplo, valorize!

• Faça planos para o futuro, crie novos objetivos e lembre-se do que você já conquistou até então;

• Saiba impor limites e dizer não, seja no trabalho ou na família. Muitas vezes, os problemas de autoestima estão relacionados à exaustão provocada pela sobrecarga. Não permita que isso lhe aconteça.

Dia de spa em sua própria casa

É inegável que a aparência é tudo para a autoestima feminina, por isso, uma ótima estratégia para se sentir melhor consigo mesma é tirar um dia inteirinho para se cuidar! Se possível, prepare o ambiente com velas aromáticas, coloque a sua playlist favorita, uma roupa confortável (se tiver um roupão, melhor ainda!).

Comece com um banho gostoso, usando todos aqueles produtinhos que na correria do dia a dia acabam ficando esquecidos. Use seu sabonete favorito, aproveite para fazer uma esfoliação na pele e finalize aplicando uma boa máscara de hidratação nos cabelos. Enquanto a máscara age, você pode aplicar argila no rosto ou outro produto que combine melhor com o seu tipo de pele e, depois do tempo recomendado, remova tudo.

Faça uma automassagem bem demorada com um creme ou óleo, prestando atenção em todo o seu corpo. Utilize produtos específicos para áreas mais ressecadas, para ficar com toda a pele macia.

É claro que você pode fazer as adaptações necessárias, o importante é se dedicar a você. O creme corporal ultra hidratante da Muriel Cosméticos será um excelente companheiro para o seu spa day. Ele tem colágeno para deixar a pele mais firme, ação nutritiva e um delicioso perfume de amêndoa que fixa muito na pele. Experimente!

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