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Dicas para ser mais feliz no trabalho.

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A maioria de nós passa mais tempo no ambiente de trabalho do que em casa com a família.
Estar bem profissionalmente reflete em todas as outras áreas da vida, e todo profissional deve investir para se sentir cada dia mais satisfeito com o que faz. Quer algumas dicas? Confira:

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• Faça o que ama:
pra começar, faça aquilo que você realmente gosta. Sabemos que muitas vezes não é fácil, mas é importante ter seus objetivos pessoais bem claros em sua mente e batalhar por eles.

• Trabalho no trabalho: não crie o hábito de levar trabalho para casa, isso vai prejudicar seu convívio familiar e aumentar o estresse.

• Não deixe para depois: mesmo no trabalho que amamos pode ter algumas demandas que não gostamos muito de executar. E deixar para depois só vai aumentar a ansiedade e a insatisfação. Resolva estas demandas o quanto antes e perceba como é boa a sensação de alívio.

• Aprenda a dizer não: é importante saber dizer não. Muita gente diz “sim” sistematicamente e acaba recebendo muito trabalho extra. Ajudar os colegas é sempre bom, mas você deve saber seu limite e dizer não quando julgar necessário.

• Respeite a pausa: não trabalhe nos horários das suas pausas. Respeite seu horário de almoço e tire alguns intervalos ao longo do dia, pode ser de 5 minutos para respirar, alongar-se, tomar um café. Além de fazer bem para o corpo, faz bem para a mente.

• Cuide do ambiente de trabalho: cuide tanto do seu espaço físico, mantendo sua mesa ou local de trabalho sempre limpo e organizado, quanto das relações, evitando intrigas, fofocas e envolver-se em desentendimentos. Um bom relacionamento com os colegas de trabalho faz a gente mais feliz.

Sucesso sempre!

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