A crença popular está cheia de receitas e histórias sobre os mais variados assuntos. Um dos preferidos são os cabelos. Quem já não ouviu alguém dizer que o uso de anticoncepcional no shampoo faz com que as madeixas fiquem mais longas?

Vejam alguns mitos:

• Cortar as pontas dos fios danificados faz o cabelo crescer mais rápido.
O cabelo cresce da raiz para as pontas, o que o corte pode fazer é melhorar o aspecto das pontas finas e bipartidas.

• Cabelo crespo cresce menos que o liso.
Não pense assim, essa impressão é causada pelo enrolamento dos fios. Em geral, os cabelos crescem, em média, 1,25 cm por mês.

• Lavar a cabeça todo dia faz mal.
Para cabelos oleosos é a pior receita. Já para os secos, um intervalo de um dia entre as lavagens facilita que a gordura produzida no couro cabeludo chegue às pontas.

• A alimentação afeta os cabelos.
A saúde dos cabelos está ligada à saúde como um todo. Mas não existe um tipo de alimento que atue diretamente sobre eles.

• É prejudicial arrancar cabelos brancos.
Não se forem poucos. Mas arrancar cabelos, brancos ou não, pode prejudicar o processo de crescimento de novos fios.

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PRIMAVERA / VERÃO

O sol faz bem à alma! Devemos tirar dele energia e vigor sem causar danos à pele. O excesso de sol pode levar ao câncer de pele e ao foto-envelhecimento com formação de manchas e rugas. A grande dica é a exposição ao sol até as 10:00 e após as 15:00. Entre este horário o uso do filtro solar com grande foto-proteção (número alto de filtro, por exemplo, 30) é obrigatório. Mesmo no horário adequado ao sol use filtro solar próprio para cada tipo de pele; inicie com filtros altos e vá diminuindo progressivamente quando for ganhando bronzeado; pois o mesmo funciona como filtro e vai proteger mais às exposições subseqüentes. A grande dica é a proteção ao sol.

Após o sol o banho deve ser morno, rápido e lavando com sabonete apenas as partes íntimas; braços e pernas não precisam de sabonete. Recomenda-se o uso de óleos de banho e cremes hidratantes, para evitar a descamação da pele e manter o bronzeado por mais tempo. A grande dica é banho correto, uma vez que este procedimento é realizado de 1 a 2 vezes ao dia e o seu uso inadequado pode levar ao ressecamento e ao prurido da pele (coceira).

OUTONO / INVERNO

Banho

Mesmo no inverno o banho deve ser morno e não quente (as pessoas têm a tendência de se aquecer no banho, é um erro!).

Lave com sabonete apenas as partes íntimas, pescoço e pés. No restante do corpo use um bom óleo de banho contendo cerejas ou uvas na sua formulação. Enxágüe para retirar o excesso. Seque com toalha felpuda.

Filtro Solar

Outra dica importante é continuar o uso de filtros solares diários mesmo no inverno, porque ainda que em menor quantidade os raios ultravioletas A, B e C continuam a agir sobre a pele podendo levar ao câncer de pele e ao envelhecimento cutâneo.

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Banho

A temperatura ideal da água no banho deve ser de morna para fria, que deve ser percebida pela própria sensação na pele. Se quiser medir a temperatura com o termômetro ela deve estar na marca dos 25 a 30 graus. De uma maneira simples não se deve sentir calor quando toma banho.

Os maiores problemas gerados pelo banho quente são aqueles advindos do ressecamento da pele que a água quente produz: prurido (coceira), infecção de pele além do aspecto estético de aspereza da pele.

A água fria faz bem à pele, mas como o banho deve produzir também uma sensação de prazer o ideal é que o banho não seja muito frio, devendo-se preferir os banhos mornos, exceção feita aos banhos no verão que devem ser frios e aí sim produzem uma sensação de prazer e alívio do calor.

A ducha fria para finalizar o banho tem a intenção de produzir um estímulo de despertar após o banho quente, isso não seria necessário se a pessoa tomasse banhos mornos.

A preferência do tipo de sabonete é individual e o importante não é só o tipo de sabonete, mas aonde ele é usado. O sabonete deve ser usado apenas nas partes íntimas, pescoço, face, mãos e pés.

Os sabonetes podem ser utilizados em todos os banhos do dia, desde que os banhos sejam adequados: mornos, rápidos e utilizando sabonetes apenas nos locais citados.

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Manchas de Sol

Os principais fatores que podem influenciar no aparecimento de manchas na pele são o sol, a hereditariedade (pele clara), anticoncepcionais, antibióticos, alteração supra renais, diabetes, hipo ou hipertireoidismo.

A principal prevenção deve ser feita com uso de Filtros Solares Muriel diariamente e especialmente mais potentes durante a exposição solar mais intensa.

Os hormônios sexuais da gravidez tornam a pele da grávida mais sensível à luz solar, com mais chance ao aparecimento do melasma (mancha gravídica).

Mulheres grávidas devem utilizar bloqueadores solares na face diariamente e sempre que exposta ao sol.

Se as manchas surgidas durante a gravidez forem superficiais podem regredir espontaneamente.

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É verdade que chocolate dá espinha? Por que?

Na realidade isto é um mito, não existe nenhum trabalho científico que comprove a associação entre acne e chocolate. Na realidade algumas pessoas referem um mecanismo alérgico levando a um aumento da secreção oleosa.

É verdade que refrigerante light dá celulite? Na realidade, qual é a diferença entre o refrigerante comum e light? Quais os prejuízos que ambos trazem à saúde?

Refrigerante light tem menos calorias que o refrigerante comum. Na realidade a celulite pode ser agravada por aumento de consumo de calorias, não só pelo refrigerante em si.

Tomar água nos ajuda a emagrecer?

Tomar água só ajuda a emagrecer ser for ingerida ao invés da comida.

O sol ajuda a secar espinhas? (Muita gente acredita nisso, mas parece que ao contrário, ele estimula a produção das glândulas sebáceas, não é?).

Sol em pequena quantidade tem características anti-inflamatórias e melhora a acne. Em grande quantidade estimula a secreção oleosa da glândula sebácea causadora da acne.

Por que é preciso redobrar os cuidados com a hidratação da pele no inverno? O que acontece com a nossa pele nos dias mais frios?

Além da umidade do ar ser alterada nos dia mais frios, refletindo-se sobre a pele há ainda o problema dos banhos quentes, demorados e com muito mais sabonete, o que acaba ressecando ainda mais a pele. Portanto para a pele hidratada: banho rápido, de quente para frio, lavando com sabonete as partes íntimas e que transpiram.

Como cremes hidratantes podem minimizar os efeitos do frio na pele?

Retendo a camada de água da pele, que é o que ocorre quando se utiliza, por exemplo, cremes com uréia, ou impermeabilizando a pele com cremes formulados com silicone ou glicerina.

Como devemos tratar cada parte do corpo no inverno: lábios, pernas, mãos, unhas, rosto, cotovelo, joelho e calcanhar, entre outras? Há cuidados específico para cada região? Há produtos específicos para cada uma? Como podemos utilizá-los?

Sim cada parte do corpo deve ter cuidados especiais:

• Lábios: batons glicerinados e com filtro solar.
• Pernas: óleo de banho e creme hidratante.
• Mãos: cremes siliconizados com óleos vegetais e filtro solar.
• Unhas: esmalte com formol.
• Rosto: cremes hidratantes e com filtro solar.
• Cotovelo: cremes com uréia.
• Joelho: cremes com ácido glicólico e uréia.
• Calcanhar: cremes com uréia, ou com componentes marinhos.

Algumas manchas apareceram no meu rosto depois da gravidez, o que é isso, tem tratamento?

O aparecimento de manchas escuras na pele do rosto pode ocorrer durante a gravidez, é o que denomina de cloasma ou melasma gravídico. Este fenômeno ocorre provavelmente devido aos hormônios da gravidez numa pessoa com tendência à manchas. A maneira ideal de evitar o aparecimento das manchas é o uso diário de Filtros Solares Muriel na face e a sua re-aplicação no caso de transpiração excessiva ou de lavar o rosto. Se mesmo assim as manchas ocorrerem existem tratamentos clareadores que devem ser usados preferencialmente após a gravidez e o período de amamentação.

Tenho 15 anos e a pele do meu rosto está muito oleosa, que sabonete devo usar?

Pele e cabelos oleosos são uma queixa comum durante a adolescência e devem ser tratados com o uso de Vitamina A, E e Zinco via oral, sabonetes contendo enxofre e peróxido de bensoíla, loções ou géis contendo ácido retinóico, e dependendo do caso, inclusive o uso oral da isotretinoína. Na adolescência ou fora dela cada caso tem que ser corretamente examinado, pois alterações dos ovários, supra-renais, tireóide e outras glândulas podem causar oleosidade e acne (espinhas e cravos) que então devem ser tratados respectivamente.

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