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Saiba como evitar e tratar as estrias.

Com o verão batendo à porta, há uma preocupação ainda maior com as temidas estrias. Elas não avisam que estão chegando e, ao contrário da celulite, dão mais trabalho na hora de serem tratadas. O segredo é prevenir. Para isso, é necessário um conjunto de ações, que vão desde uma alimentação balanceada, passando pela prática … Leia mais

Acne: veja como se prevenir e tratá-la.

A acne é um problema de pele que desencadeia a aparição de cravos e lesões que variam de pequenos calombos até grandes pústulas e cistos. Existem algumas teorias para a causa das temidas espinhas; a mais comum são alterações hormonais que ocorrem principalmente durante a puberdade. Esses hormônios estimulam a produção de sebo pelas glândulas … Leia mais

Os benefícios da musculação para a saúde da mulher.

Você já praticou musculação ou pensou em praticar? Se sim ou se não, saiba que esse tipo de exercício físico é de grande importância para a saúde do seu corpo e mente. A prática da musculação é recomendada para pessoas de todas as idades, com exceção das menores de 16 anos, pois ainda não têm … Leia mais