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Um cuidado especial para cada parte do seu corpo.

O nosso bem-estar é composto por um conjunto de detalhes, cuidados com todas as partes de nosso corpo e, claro, da nossa alma. Para que possamos nos sentir sempre bem, com energia e disposição, o cuidado precisa ser diário; veja algumas dicas que separamos para você: Cabelos Como é gostoso sentir os cabelos macios e … Leia mais

A importância do alongamento para o bem-estar diário.

A prática diária do alongamento é uma das formas mais baratas e práticas de aumentar sua qualidade de vida, pois pode ser feito por qualquer pessoa, independente da idade ou do preparo físico, e não precisa de muito tempo de dedicação por dia para sentir seus efeitos. Benefícios do alongamento Assim como todo exercício físico, … Leia mais

7 dicas para se livrar do estresse.

A rotina da mulher nos tempos atuais se tornou bastante estressante. São vários papéis assumidos: dona de casa, mãe, profissional, esposa… E com isso, os níveis de estresse aumentam consideravelmente. Acompanhe, agora, 7 dicas que vão ajudar você a se ver livre do estresse. 1. Você sabe de onde vem o estresse? Antes de começar … Leia mais